ちょっと待って✋️美白の前のたいせつなこと

「美白ケア、そろそろ始めようかな？」「美白アイテムを使ってるのに効果がない・・・」
そんなふうに感じていませんか？
美白の効果をしっかり感じるためには、その前にやっておきたい“たいせつな土台作り”があるんです。
それが……保湿。
お肌がうるおっているかどうかで、美白アイテムの入り方も、効果の感じ方も大きく変わってきます。
攻めのケアの前に守りのケアを固めて、焼けにくいお肌を作りましょう‼️

保湿を制す肌は、美白も制す

お肌が乾いているときは、バリア機能がちょっぴり弱っているサインです。
うるおいが足りないと、外からの刺激を受けやすくなったり、肌の中の水分が逃げやすくなったりしてしまいます。

乾いたお肌には、美白成分が届きにくいどころか、逆に刺激になったりすることも。

実際、サロンのお客様からも、真夏になると美白美容液が「ヒリヒリ感じて使えなくなった！」というお声をいただきます。
汗が出やすくなってきたら、お肌がさらに水分不足になります。
汗には塩分が含まれるので、塩分がお肌の中の水分を絞り出してしまいます。
乾いたお肌に強い紫外線が当たると、重度の肌トラブルを引き起こすこともあります。
表面は汗で潤っているように見えても、お肌の中は砂漠状態の、インナードライ肌に😖💦
シミの心配が一番ピークになる夏に、効果的に美白をするためにも、保湿は最重要です。

保湿足りてる？お肌の潤い度セルフチェック✅️

「もしかして乾燥してるかも…？」と思ったら、まずはチェックしてみましょう🌿

☐ 洗顔後すぐに肌がつっぱる
☐ ファンデーションが、カサついてうまくのらない
☐ 肌を触ると、ゴワゴワ・ザラザラしている
☐ スキンケアをしたのに、すぐに乾燥を感じる
☐ 肌がくすんで見える日が増えた
☐ 化粧水が浸透しにくく、表面にのってる感じがする

ひとつでも当てはまったら、「うるおい不足」のサインかもしれません✨
まずは保湿を見直して、肌の土台から整えてあげましょう。

肌の潤いが不足するとどうなるの？シミとの関係

肌のうるおいが足りなくなると、実はシミができやすくなるってご存じですか？

肌が乾いて守る力が落ちていると、紫外線ダメージをしっかりブロックできず、メラニンが過剰につくられてシミができやすくなるのです。

さらに、乾燥した肌はターンオーバー（肌の生まれ変わり）も乱れがちです。
古い角質が肌表面に残りやすくなり、メラニンが排出されにくくなることで、シミが「残りやすい」状態になります。

うるおい不足は「シミができやすく、消えにくい肌」に近づいてしまうのです。

潤いの鍵は「水分」と「油分」のバランス！そして角質ケア

うるおった肌を保つには、“水分”だけでなく、“油分”とのバランスがとても大切。

化粧水で肌に水分を与えたあと、そのままにしてしまうと、水分はすぐに蒸発してしまいます。

そこで必要になるのが、「油分」のケア。
乳液やクリームなどで肌の表面にフタをして、水分が逃げないようにしてあげることが大切です。

そしてもうひとつ忘れてはいけないのが、「角質ケア」。
古い角質がたまっていると、せっかくの保湿アイテムもなじみにくくなってしまいます。

化粧水だけでは保湿は不十分💦乳液とクリームの役割

• 化粧水はお肌に水分を与え、お肌の潤いを保ち、肌のバリア機能をサポートしてくれます。
• 乳液はお肌を柔らかくして、水分と油分のバランスを整えてくれます。
  お化粧水で与えた水分を閉じ込めてくれる蓋の役割をしてくれて、この後にクリームを使う場合、馴染みやすくしてくれます。
• クリームは、料理で言えば「落とし蓋」の役割です。
  その前に与えた水分油分をお肌の隅々まで行き渡らせてくれて、水分の蒸発を防いでくれます。
  

古い角質たまってない？潤いが届くお肌に整えよう

お肌は毎日少しずつ生まれ変わっていて、古くなった角質は自然とはがれ落ちるしくみになっています。
しかし、乾燥や年齢、生活リズムの乱れなどが原因で、このサイクル（ターンオーバー）がうまく進まなくなることがあります。

すると、古い角質が肌表面に残ってしまい、

• ゴワつきやザラつき
• スキンケアのなじみにくさ
• くすみ

などのトラブルが起きやすくなってしまいます。

また、紫外線が強くなると、お肌は角質を厚くして自身を守ろうとします。
そのため、ケアアイテムを使って優しくお手入れしてあげることが必要です。

保湿をていねいにしたら、肌がこんなに変わった✨️

３日でうるおい肌を取り戻す！守備力増し増し保湿ケア🛡️

乾燥でゆらぎがちな肌も、正しくケアすればうるおいは戻ってきます✨
まずは3日間、肌をしっかり守る「守備力強化ケア」で、うるおいの土台を整えましょう。

忙しい人でもできる保湿３ステップ

ステップ① 洗顔で肌をリセット

たっぷりの泡でやさしく洗って、余分な皮脂や汚れをオフ。
ゴシゴシこすらず、泡でやさしく包み込むように洗うのがコツです。
すすぎはぬるま湯で３０回。
洗顔後はタオルでポンポンと水分を押さえましょう。

ステップ② 化粧水でたっぷり水分補給

化粧水はコットンでつけるのがおすすめ☝️
量は目安は５００円硬貨くらいで、コットンを持っている指が少し透けるくらい。
「お肌にお水をゴクゴクと飲ませている」感覚で、こころもちゆっくりコットンをすべらせます。
その後、手のひらを使って、手のぬくもりで水分を奥に奥に浸透させるイメージで、やさしくおさえましょう。

ステップ③ 乳液 と クリームでうるおいキープ

水分を逃さないよう、油分でふたをします。
乳液は、水分油分のバランスが７：３の割合で配合されているものが多いです。
健康なお肌の水分油分の割合も７：３が理想です。
乳液を使うことで、自然とお肌も理想のバランスに整えられます。

朝と夜のお手入れの違い

朝と夜でスキンケアを変えていますか？
実は朝と夜ではスキンケアの目的が変わってくるので、お手入れも少し違います。

☀️ 朝のお手入れの目的は「守る」こと

朝はこれから1日がスタート☀️
紫外線や乾燥、ホコリ、大気汚染など、たくさんの刺激が待っています。
だから朝のケアは、肌を守る準備をする時間。

朝の基本ステップ：

1. 洗顔（寝ている間に代謝された老廃物や皮脂を落とそう！）
2. 化粧水で水分補給（お肌が吸い付く感触があるまでたっぷりと）
3. 乳液や軽めのクリームでうるおいキープ
4. 日焼け止めで紫外線カット ☀️（ここが超重要！）
5. 夏場は、普段メイクをしない人でも、仕上げに軽くパウダーをのせることをおすすめします。
   日焼け止めが汗で落ちにくくなり、余分な皮脂分泌も抑えてくれます。

🌙 夜のお手入れの目的は「整える・修復する」こと

1日頑張ったお肌は、メイクや汚れ、外の刺激で疲れています。
夜はその日のダメージをリセットし、うるおいと栄養をしっかり与えてあげる時間です。

夜の基本ステップ：

1. クレンジングでメイクをオフ（日焼け止めだけの日も必ずクレンジングでオフして）
2. 洗顔で汚れをしっかり落とす（たっぷり泡立てて優しく洗って）
3. 角質ケアで余分な角質をオフ
4. 化粧水で水分をたっぷり補給（コットンでたっぷり与えて）
5. 美容液で集中ケア（シミ・乾燥・ハリなどのお悩みに応じて）
6. 乳液やクリームでうるおいを閉じ込める

保湿アイテムの選び方

化粧水の選び方

• 肌にすっとなじむかどうか
• ヒリヒリしないか（敏感なときは特に大事）
• アルコールが苦手なら「低刺激」や「敏感肌用」と書かれたものがおすすめ

まずは「気持ちよく使えること」を大切にしてみてくださいね。

乳液の選び方

• ベタつかず、しっとり感が続くかどうか
• 肌の水分と油分のバランスを整えてくれるアイテムを選ぶ

保湿の“中間役”として、ふだんのお手入れにプラスしてみましょう。

クリームの選び方

• 特に乾燥が気になるときにおすすめ
• 夜用には、こっくりタイプでしっかりフタをしてあげて

朝は軽め、夜はしっかり。そんなふうに使い分けてもOKです◎

まとめ：美白の第一歩は、「うるおいを守る」ことから

美白ケアを始めるなら、まずは肌をうるおすことから。
乾いた肌では、美白成分も思うように働けません。
うるおいを守ることで、紫外線などの刺激からも肌を守りやすくなります。
✨️✨️「保湿を制す肌は、美白を制す」✨️✨️という言葉を、今日からちょっとだけ意識してみてくださいね🌿