なんとなく肌がザラつく、ゴワゴワする…。そんな日が増えていませんか？
鏡の前でため息が出る前に、その正体とケア方法を知っておきましょう。
肌の「ごわつき」「ザラつき」ってどんな状態？
「最近なんだか化粧ノリが悪いな…」
「スキンケアの浸透がイマイチかも…」
そんなとき、肌を触ってみると、ザラザラ・ゴワゴワしていませんか？
これは、古い角質が肌表面にたまっているサインです。
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）がスムーズに進まないと、不要な角質が残り、くすみや乾燥の原因にもなります。
ごわつきの原因はこれ！
肌のごわつきは、以下のような要因で起こります。
ターンオーバーの乱れ
睡眠不足やストレス、加齢などで肌のリズムが崩れると、角質がうまく剥がれ落ちず、ごわつきが生まれてしまいます。
ターンオーバーの乱れは、乾燥やくすみ、ニキビなど、さまざまな肌トラブルを深刻化させる要因にも。
だからこそ、乱れたリズムをやさしく整えていくようなケアを心がけたいですね。
乾燥や保湿不足
肌が乾くと、角層がめくれやすくなり、表面がザラついた印象に。
水分と油分のバランスも大切です。
化粧水の後は、乳液でフタをしましょう✨️
化粧水は、お肌が「もうこれ以上は入らない」と言うまで重ね付けしてみてください。
間違った洗顔・クレンジング
クレンジングが不十分だったり、逆に洗いすぎてバリア機能を傷つけていたりすると、角質がうまく代謝されません。
日焼け止めだけの日も、クレンジングできていますか？
石鹸落ちできる商品もありますが、油分は油分でしかオフできないので、クレンジングの見直しをしてみてください。
紫外線ダメージ
紫外線によって肌表面が硬くなり、ターンオーバーが滞ってしまいます。
季節を問わず紫外線対策は必要です。
曇りの日や雨の日も、紫外線はお肌を攻撃しています。
天気にかかわらず、UVケアはマストです。
今すぐできる対策3つ
日々のケアで、肌のごわつきはゆるやかに整っていきます。
中でも、やさしく角質を整えるケアがカギになります。
１．泡洗顔でやさしく汚れを落とす
洗顔料はしっかり泡立てて、こすらず“泡を転がす”ように。
摩擦を減らすことで、肌の負担を軽くできます。
２．水分＋油分でうるおいを保つ
化粧水でたっぷり水分を入れたら、乳液やクリームでふたをしましょう。
うるおった肌は角質が整いやすく、ごわつきの予防にもなります。
３．角質ケアを取り入れる
肌のごわつき対策として、とくにおすすめしたいのが拭き取りローションタイプの角質ケア。
液はコットンにたっぷり含ませて、なでるように使うのがポイント。
擦るのはNGなので、液の量はしっかり出しましょう。
不要な角質を穏やかにオフできます。
スクラブやピーリングのような刺激の強いケアは、乾燥や肌トラブルを招くことがあるため、肌が弱っているときにはおすすめしません。
まとめ
肌のごわつきやザラつきは、気づかないうちにたまってしまうもの☝️
優しく角質を整えるケアを取り入れて、なめらかな肌を取り戻しましょう✨️✨️
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